Co to znaczy, jeśli fantazjujesz podczas seksu
Pary
Źródło: rocketclips / iStockNa wynos: Fantazjowanie podczas seksu jest powszechne. Kluczem do zrozumienia, czy to pomaga, czy szkodzi twojemu życiu seksualnemu, jest zrozumienie, dlaczego to robisz.
Jeśli fantazjujesz podczas seksu, jesteś w dobrym towarzystwie. W badaniu przeprowadzonym w 2015 r. Przez sprzedawcę zabawek erotycznych Lovehoney, 46% kobiet i 42% mężczyzn przyznało się do myślenia o kimś innym podczas seksu ze swoim partnerem.
Czy to problem, czy jest to sposób na uczynienie seksu bardziej ekscytującym dla was obojga?> To poprawia doznanie
Fantazjonowanie to niekoniecznie zła rzecz. & ldquo; Ludzie fantazjują podczas seksu, ponieważ czuje się dobrze, & rdquo; mówi dr Jill McDevitt, CalExotics & rsquo; mieszkaniec seksuolog.
& ldquo; Mózg nie jest dobry w rozróżnianiu fantazji od rzeczywistości. & rdquo; ona tłumaczy. & ldquo; Właśnie dlatego oglądanie przerażającego filmu skacze do skoku, a myślenie o stresującym terminie wywołuje niepokój - dosłownie reakcję walki lub ucieczki, tak jakby Twoje życie było w niebezpieczeństwie - nad projektem pracy. Tak więc fantazja może sprawić, że twoje ciało zareaguje seksualnie, tak jakby faktycznie miały miejsce scenariusze fantasy, nawet jeśli tak naprawdę nie jest. & Rdquo;
Jeśli nie powoduje to żadnych problemów i utrzymujesz połączenie z partnerem, nie martw się o to. Im bardziej jesteś podekscytowany, tym lepszy będzie dla nich seks, zwłaszcza jeśli podzielisz się z nimi swoimi fantazjami.
Nie możesz wyłączyć swojego umysłu
Fantazjonowanie może stać się problemem, kiedy myśli się ścigają, a nie jesteś w stanie po prostu być obecny, w tej chwili, & rdquo; mówi McDevitt. & ldquo; Jeśli twoje myśli zwracają się do listy zakupów podczas seksu lub ty dzwonisz do swojego partnera pod niewłaściwym nazwiskiem, powiedziałbym, że nadszedł czas, aby wyjść z twojej głowy. & rdquo;
uprząż do koferdamu
Często ludzie, którzy nie potrafią wyłączyć umysłu podczas seksu, mają ten problem również poza sypialnią, mówi Marissa Nelson, terapeutka małżeńska i rodzinna, seksuolog i założycielka Intimacy Moons.
delikatny tumblr bondage
& ldquo; Stosujesz te same praktyki w sypialni, co na zewnątrz & rdquo; ona mówi. & ldquo; Jeśli masz niespokojny umysł, będziesz mieć go także podczas seksu. & rdquo; Ludzie, którzy fantazjują podczas seksu z tego powodu, często będą również angażować się w obserwację i rdquo; lub opowiadanie o swoich doświadczeniach seksualnych, wyjaśnia Nelson. Umysł kogoś, kto ogląda podczas seksu, może brzmieć jakoś: „Muszę mieć wyłączone światła, żeby czuć się komfortowo”. lub „Nie podoba mi się, kiedy mnie tak dotyka”.
Aby lepiej czuć się w teraźniejszości, Nelson zaleca skontaktowanie się z ciałem przy następnym wzięciu prysznica. Poczuj mydło na skórze i temperaturę wody i zwróć uwagę na to, jakie odczucia wywołują.
Możesz także wypróbować technikę oddychania, aby stłumić niepokój w sypialni: wdech dla liczby czterech, a następnie wydech dla liczby czterech, czując, jak powietrze porusza się głęboko w brzuchu.
Oddajesz się
Czasami ludzie mają problemy z koncentrowaniem się na danej sytuacji, ponieważ dysocjują lub odłączają się od swoich ciał, mówi Nelson. Może to wynikać ze strachu przed wrażliwością lub traumą z przeszłości, która zostaje wywołana przez sytuacje seksualne. Możesz się odseparować, aby uniknąć bólu związanego z traumą lub zachować dystans emocjonalny od partnera. Podobnie jak w przypadku niemożności odwrócenia uwagi, dysocjacja prawdopodobnie występuje w większej liczbie dziedzin życia niż tylko seks.
Ponieważ dysocjacja jest zazwyczaj mechanizmem radzenia sobie, może pomóc ci dowiedzieć się, dlaczego robisz to z terapeutą. Te same techniki uważności wspomniane powyżej mogą również pomóc w zwalczaniu tendencji dysocjacyjnych.
Czytaj więcej: Czy uważność może poprawić twoje życie seksualne?
Chcesz wypróbować coś nowego
Być może polegasz na fantazji, aby pobudzić się podczas seksu, ponieważ czyny mające miejsce w prawdziwym życiu nie są całkowicie dla ciebie. Jeśli potrafisz dowiedzieć się, co sprawia, że fantazja Cię podnieca, i dostaniesz to w swoim życiu seksualnym, jest to łatwe do rozwiązania, mówi Nelson.
co to jest maselnica
Na przykład Nelson miał klienta, który fantazjował na temat erotyki, którą czytała. Kiedy o tym rozmawiali, zdała sobie sprawę, że większość tej erotyki polegała na uległości kobiet. Kiedy mogła włączyć uległość do swojego życia seksualnego, nie odczuwała już potrzeby fantazjowania. Jeśli jesteś w stanie porozmawiać o swoich fantazjach ze swoim partnerem, one również mogą stać się rzeczywistością.
Istnieje strona ciebie, która chce wyjść
Prawdą jest to, co mówią: ludzie często zachowują się w swoich fantazjach seksualnych odwrotnie niż w prawdziwym życiu. Na przykład, jeśli ktoś jest bardzo agresywny i przejawia kontrolę w pracy, może fantazjować o uległości w łóżku, mówi ekspert ds. Randek i związków oraz autor April Masini.
„Kobiety fantazjują o tym, że są ich alter ego podczas seksu & rdquo; ona tłumaczy. & ldquo; Jeśli są skromni w prawdziwym życiu, mają fantazje seksualne o przejęciu władzy w łóżku. A kobiety rządzące salą konferencyjną często fantazjują o tym, że podczas seksu są pokojówką lub bardziej podporządkowaną postacią. Prawdziwe życie może wywierać presję, a ktoś, kto poprawia politycznie cały dzień w pracy, będzie miał fantazje seksualne, w których będzie cheerleaderką, a nawet striptizerką lub eskortą podczas seksu.
Niektóre osoby będą odgrywać swoje alter ego w sypialni, podczas gdy inne będą nadal sobą i utrzymają swoje alter ego w swoich fantazjach. Jeśli chcesz mieć głębszy związek ze swoim partnerem, możesz spróbować zrealizować te fantazje z nimi, wiedząc, że nie mają one wpływu na to, kim jesteś poza sypialnią.
Krótko mówiąc, to, czy fantazjowanie w łóżku jest problemem, zależy od tego, skąd pochodzi i jakie są skutki. & ldquo; Widziałem, jak fantazje mogą powodować dysocjację ludzi & rdquo; mówi Nelson.
Z drugiej strony, możesz łączyć fantazje w zdrowy sposób, & rdquo; ona dodaje. & ldquo; Jeśli włączysz fantazje, aby zwiększyć swoje podniecenie i więź z partnerem, nie odbierze niczego partnerowi, ale może dodać erotyzmu do momentu seksualnego. & rdquo;